Esta modalidad tiene varios nombres: Ciclo Indoor, ciclismo bajo techo, etc. Spinning
es la marca registrada de este tipo de deporte.

Podemos hacer una pequeña
descomposición de la palabra de la cual deducimos “spin” que significa giro y el
gerundio ing en inglés (girando).

Si hablamos de los orígenes podemos remontarnos a 1986. Si bien es cierto que el
Spinning es una actividad relativamente nueva que esta teniendo mucho auge en
gimnasios y centros de Fitness.
Su inventor es Johnny Hilbert, originalmente llamado programa Spinning. Inventó este
tipo de bicicleta estática porque comprobó que era difícil entrenar cuando hacía ml
tiempo en el exterior. Ideo esta bicicleta con un tipo de resistencia en la rueda de
inercia que le permitía graduar la dureza de la pedalada.
El Spinning fue implementado primero es EEUU donde fue un Boom y años más tarde
llegó a España.
Definir el Spinning en pocas palabras es difícil, pero podemos ir adelantando que el
Spinning es:
– Una actividad en auge en gimnasios y centros de fitness
– Una actividad de Fitness grupal
– Una actividad aeróbica
– Una actividad aeróbica que se adapta a cada participante por medio de su frecuencia
cardíaca de trabajo mediante la medición con pulsómetro.
– Una actividad grupal en la cual existe la figura del monitor especializado que dirige la
clase encima de la bici con su ejemplo.
– Una actividad apta para todos los públicos, con las reservas médicas que pueda tener
cada persona de forma individual.
– Una actividad “quema grasa” y de gran coste calórico y energético.
Esto es en esencia el Spinning, una actividad grupal en auge aeróbica apta para todos
los públicos en la cual mediante una bicicleta especial se simulan llanos, montañas,
sprints, con acompañamiento musical de gran importancia. Una actividad motivadora,
con una pedalada redonda, y que con una correcta posición las lesiones son mínimas,
de bajo impacto para articulaciones.

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