Se ha hablado de teorías del juego, pero, ¿qué es el juego?. “El juego es una actividad natural del hombre, especialmente importante en la vida de los niños, porque es su forma de acercarse y de entender la realidad de las cosas”.

El juego engloba:

  • Comportamiento humano.
  • Cultura de cada sociedad.
  • Desarrollar capacidades y valores.
  • Introducimos nuestra cultura en el juego.
  • Juegos tradicionales nos ayudan a comprendernos.
  • Juego presente en toda nuestra vida.
  • Desarrollar destrezas, estimulaciones y crecimiento personal.
  • El juego puede realizarse desde diferentes áreas.

Aunque la palabra juego no sea un concepto científico, si las acciones y efectos son controlados de una manera técnica, pueden producir aprendizajes. Estos se darán siempre y cuando la persona tenga intención de aprender y de llegar a conclusiones.

Las palabras juego y jugar están asociadas al entretenimiento y a la diversión, pero hay otras acepciones. Cuando pensamos en la palabra juego, pensamos también en:

  • Normas
  • Reglas implícitas

Si éstas no se respetan, no hay juego

Ocurre que a veces en los juegos, no hay normas. Por ejemplo; un niño jugando con unos cubos apilándolos. Es juego por diversión, está aprendiendo, pero no hay normas, no hay reglas del juego. Sin embargo, cuatro adolescentes jugando al mus son completamente diferentes, sigue siendo un juego, pero existen unas normas que sin ellas el juego no se daría.

El juego sigue a la vida del ser humano en sus diferentes etapas evolutivas, y le ayuda a madurar, crecer, comprender, socializarse y aprender. En el juego también se lucha y compite como en el caso de los juegos corporativos. El juego estimula la alegría, la autoestima y la confianza en uno mismo. Además, el juego puede tener relación con:

  • Relaciones
  • Trabajo
  • Fiesta
  • Belleza
  • Cultura

En la mayoría de las culturas los niños juegan con imitaciones en miniatura de herramientas de los adultos. Estas imitaciones se ven influenciadas evidentemente, dependiendo de la época en que tocó vivir. Así, el juego de “cara o cruz” surgió desde el momento en que se popularizó el uso de la moneda. Los egipcios ya jugaban a un estilo de ajedrez. La oca ya se jugaba en Grecia y se propagó por Europa en la Edad Media.

El juego ha adquirido diversos significados en cada época. Desde el punto de vista antropológico, el juego está relacionado con las necesidades físicas, psíquicas y espirituales de cada sociedad.

Que bien nos lo pasamos en el agua!.
No es solo montar un puzzle chulo de piezas de animales.
Es trabajar muchos aspectos como:
1.Desplazamiento autónomo por el agua
2. Resistencia ya que los peques dan unos cuantos viajes a lo largo de la piscina para ir y traer las piezas.
3. Coordinación porque tienen que llevar la pieza encima de la tabla.
4. Respiración porque hacemos burbujas mientras damos los viajes.
5. Motivación porque no es nadar por nadar, tenemos un objetivo : montar el puzzle!
Diversión porque hacer deporte es divertido, a veces cansa un poco pero compensa 🙌🙌🙌

Tu que opinas?
#ludoqua
#AprenderJugando

Sabes que puedes formarte como profesor de natación lúdico conmigo? 💦😉🏊

¿Verdad que sería fabuloso que, vosotras las mamás, podáis aprender estimulación acuática para bebés?

Desde hace años estoy formando y enseñando a personas sobre temas acuáticos; dispongo de un aula virtual. Pero este aula virtual no es sólo para formar monitores y profesionales, también está abierta a enseñar a familias.

Si no puedes acudir a un centro con tu bebé a clases de natación de bebés….¡no hay problema! Yo te puedo enseñar.

Enseñar con tutoriales en vídeo en mi aula virtual, además de las explicaciones debidas en pdf. Siempre me tendrás para tus dudas y sugerencias.

Aula virtual: http://formacion.franciscosanchezaguilar.com/

Buenos días!

El otro día me llamaron de Radio Guadalquivir, del programa Silvia te orienta.

Me preguntaron si me gustaría entrar en directo para hablar sobre mi método para enseñar a nadar: ludoqua. Por supuesto les dije que sí, que es un honor que te llamen para poder explicar en qué consiste mi trabajo y por qué está funcionando tan bien donde trabajo.

Para los que no lo sepan, trabajo en un gimnasio-balneario en Pamplona que se llama Onfitness Center.

Aquí os dejo un vídeo con el trocito que duró mi entrevista. La verdad que, aún con nervios porque no es mi medio habitual, disfruté mucho, y me encantó salir en antena 😉

Para cualquier duda, sugerencia, o quien sabe, contratación, os dejo mi contacto.

  • pakinen.sanchez@gmail.com
  • whatsapp 637067006 (+34637067006 fuera de España)

Si tienes hijos… Seguro que alguna vez te has preguntado esto, y sino, que suerte! Jeje
Voy a contaros qué me ha pasado hoy a ver si os suena. Después de comer los peques se han echado la siesta (hoy hemos tenido suerte y se han dormido a la vez!)  Después de la siesta merienda (hoy tocaba fruta) y nos hemos ido a dar una vuelta aprovechando un poco de sol.
Cuando volvíamos para casa…. La pregunta del millón : «qué cenamos?»
Hoy es viernes santo y pensábamos hacer trampas y pedir algo pero me he sentido valiente y he dicho: venga va, voy a hacer algo de cena con pescado.
La receta que he hecho la he llamado «bolitas de pescado»
Ingredientes :

  • Merluza del mercadona (6 filetes
  • 1 huevo
  • 2 latas de atún en aceite de oliva
  • Un pelin de sal
  • Pan rallado harina
  • 1 huevo

Muy sencillo de hacer:
 

Cocerlo muy poquito para que quede jugoso.


Mezclar con atún, la sal, el huevo y pan rayado


Hacer bolitas y pasarlas por harina (sacudir para que no apelmace)


Freír con aceite de oliva muy caliente para que no absorba aceite y quede crujiente por fuera y jugoso por dentro.


Servir sobre papel absorbente y comer que están riquísimas.


 
Pues está ha sido la alternativa sana de hoy. Otros días qué cenamos?

  • Merluza en salsa
  • Merluza al limón
  • Guisantes
  • Huevo duro y arroz
  • Sándwich
  • Sopa de miso y pescado
  • Filete a la plancha y verduritas
  • Ensalada de garbanzos
  • Cuscus con verduras

 
Tienes curiosidad por saber alguna receta? Pídela y te diré cómo la hago vale?
En casa no es que seamos super estrictos pero nos gusta comer sano por nosotros y los peques.
Nos vemos!

BICHITOS V: ¿Escolarizar o no?
Justo ahora que empieza el año escolar en algunos países, este tema sale a la reflexión y hablaré
de mi experiencia, que quizás no diste mucho de sus realidades.

Antes de pensar casarme y tener
hijos, siempre tuve en mente que sí tenía hijos, irían a la guardería desde el primer mes de nacido,
para que fueran ¡independientes!. Sin embargo, al tener a mi primer hijo, comprobé lo indefensos
que son hasta por lo menos cuando empiezan a hablar y comunicarse, y comprendí que mi teoría
no funcionaría para la crianza de ningún niño que desde que nace depende tanto de su madre. Es
así, como disfruté todo mi reposo postnatal dedicada al cuidado de mi hijo, y cuando me tocó
reincorporarme al trabajo, consultamos a la pediatra: ¿escolarizar o no? Y la respuesta fue un
rotundo ¡no!, nos explicó que tan pequeños están expuestos a muchos gérmenes en las guarderías
y pues las infecciones serían con mayor frecuencia ya que el sistema inmunológico aún está en
desarrollo, así que intentáramos que lo cuidaran en casa y así lo hicimos durante su primer año.
Pero llego el momento en el que no tuve a nadie que lo cuidara y hubo que escolarizarlo, con las
premisas de la pediatra con respecto a la elección de la guardería: pocos alumnos, medio turno,
etc. Aun así, un niño que siempre había estado sano, empezó su ciclo de gripes, amigdalitis,
malestares gastrointestinales, hasta llegar a la temida hospitalización. Estas infecciones fueron
cada vez más esporádicas, pero siempre presentes. Con el segundo niño, tuve la oportunidad de
mudarme con mi familia y hasta la fecha ha sido criando en casa -en tribu- como se dice cuando
toda la familia contribuye en los cuidados del niño, muy pocos episodios de enfermedad y mayor
tranquilidad para la familia en general. Aprendizajes muchos, además no todos los niños son
iguales, hay algunos que a pesar de ir temprano a la guardería no se enferman tanto, otros se
enferman más que el promedio. Es tu decisión, también las circunstancias suman mucho a esta
decisión y pues lo que hagamos, hagámoslo lo mejor posible. Los bichitos siempre estarán a la
espera del mejor hospedero y nosotras como madres tenemos un sinfín de herramientas para
evitarlos y contrarrestarlos.

Espero poder seguir ayudando en la crianza que hoy le ofreces a tus hijos, mis
contactos son:
Facebook: Lo estás haciendo bien
IG: @lo.estas.haciendo.bien
T: @loestashaciendobien
¡Lo que toda madre quiere oír!, ¡estamos en la mejor época para criar, ya que
existen infinidades de herramientas para hacerlo cada día mejor!
Soy mujer, hija, hermana, madre, esposa, bioanalista, microbióloga,
directora espiritual y promotora de crianza respetuosa.

Dos temas de prioridad para las empresa en cualquier industria, en cualquier ramo y en cualquier giro, es comprender cómo funciona el negocio no solo saber la parte numérica y cálculos contables, va más allá, involucrándose en temas como la productividad y la eficiencia, engranes que son muy importantes y hay que tomar en cuenta si se quiere que la máquina de generar utilidades esté bien aceitada.
La gran diferencia entre ser productivo y ser eficiente
Si no se está bien informado, se puede cometer el error de pensar que productividad y eficiencia son palabras que funcionan como sinónimos en una organización. Confundir estos dos términos puede llegar a crear problemas de comunicación dentro de los equipos de trabajo y terminar por desvancer los objetivos que se tienen en mente.
Antes que cualquier otra cosa, es importante entender que la productividad esta estrechamente ligada a la cantidad y a los tiempos de producción, mientras que la eficiencia corresponde a la calidad, es decir, hacer lo más con lo menos posible.
La eficiencia es  un factor que impacta fuertemente en la administración del tiempo de una empresa. Al incrementarla es posible que un bien o servicio tarde más en estar listo, haciendo así un sacrificio de tiempo en pro de la calidad.
Aunque ser eficiente es algo que evidentemente traerá buenos resultados a la organización, es importante recalcar que en algunos mercados y para algunos clientes el factor decisivo es la cantidad y tiempo de entrega, y no solamente la calidad del producto (aunque ésta siempre es deseable).
Es necesario que las empresas evalúen su entorno y procesos para identificar hacia dónde deben dirigir sus esfuerzos: ya sea hacia el aumento de la productividad, hacia el incremento de la eficiencia, o bien a la búsqueda de un balance entre ambos.
No olvidemos que para ser productivos y eficientes las personas dentro de las organizaciones deben de contar con motivación para realizar sus actividades diarias, no basta con tener un muy buen sueldo que ayude a satisfacer un poco o un mucho las necesidades básicas de las personas. Como se ha escrito en un artículo anterior, la cúspide para estar motivado es la auto-realización profesional y personal, cuando una persona se siente respetado, valorado, se le permite aportar ideas y que sean tomadas en cuenta, esta persona de inmediato cambiara su chip y quizás inconscientemente aumentara su productividad viéndose reflejada en su eficiencia.
La ecuación quizás parezca sencilla de escribir y leer, lo difícil es poder aplicarla y comprobar que puede funcionar. Creo que si las personas o empleados y las empresas u organizaciones ponen cada uno de su parte se puede lograr algo.
 

Desde hace ya tiempo que en mi casa  compramos muchas cosas en la tienda online de tutete.com
Por el nombre puede parecer que es sólo una tienda de chupetes, pero es mucho más que eso 😉

En el año 2007 Teresa y su marido Mikkel, co-fundadores de la
empresa, detectaron una necesidad, que hasta ahora nadie
había cubierto en el mercado. La idea les vino de su sobrina Inés,
que iba a la guardería con un chupete marcado a rotulador.
El problema era que con la saliva y al esterilizar, el chupete
quedaba sucio y se emborronaba. Y entonces se les ocurrió la
idea de buscar una solución permanente e higiénica para cubrir
esa necesidad. Con la ayuda de un buen amigo alemán, dieron
con la mejor máquina del mercado para conseguirlo. Trabajaron
muy duro para encontrar los mejores fabricantes europeos de
chupetes, y se pusieron manos a la obra para comercializar su
idea a través de internet.
Seguro que a estas alturas te estás preguntando…
¿Por qué una tienda online? Pues bien, porque era la forma más
rápida para que el cliente pudiera personalizar el chupete de su
hijo desde el ordenador, recibirlo en unas 48 horas y además
pagar lo mismo que un chupete normal de farmacia.
Parece lógico ¿no? ;O)
Unos cuantos años han pasado ya, desde que Teresa y Mikkel
empezasen esta aventura, y hoy somos ya unas 23 personas en
el equipo Tutetero. Un equipo orgulloso de trabajar en una
empresa joven, dinámica y que además concilia.

Y es que Tutete está formado por un gran equipo, siempre contestan a tus emails, llamadas, siempre están ahí con una sonrisa. La gente que colabora con ellos es fantástica. Puedes encontrar desde (chupetes obvio….) hasta mil cosas de decoración, juguetes, cosas de baño, para el cole, para mamá, para papá, regalos, cosas de fiesta, navidad, verano, otoño….
Además son muy dinámicas en las redes sociales y siempre te ponen al corriente de todas las novedades.
Si alguna vez ves que tardan en contestar es porque seguro están en alguna feria alrededor del mundo para ver, probar y traerte lo mejor de lo mejor.
¿Qué te parece si entras y le echas un vistazo?
TUTETE!

A la hora de preparar nuestras clases de ciclo puede que nos venga a la cabeza la siguiente duda: Cómo cuadro la música al ritmo?
Las BPMs de la música son las RPM de nuestra cadencia.
Dentro del pedaleo rítmico se pueden encontrar varios ritmos diferentes.
-1 x 1 o (al tiempo).Ir a pedalada completa por beat.
Por ejemplo: 90 bpm = 90 rpm.
-1/2 x 1 (a media pedalada por beat). Por cada golpe musical, se realiza sólo medio ciclo de la pedalada o lo que es lo mismo, un ciclo entero por cada dos golpes musicales.
Por ejemplo: 120 bpm = 60 rpm.
-2 x 1 (dos ciclos de pedaleo completos por beat) o por cada beat dos ciclos de pedalada completo.
Por ejemplo: 50 bpm = 100 rpm.
Para saber los BPM hay varios programas que te lo marcan, tipo Mixmeister o similar. De esta forma sabrás cuantos BMP tiene y lo podrás cuadrar con tus RPM.
Ten en cuenta siempre tu gráfica de entrenamiento a mano. También recuerda que puedes modificar la velocidad de la canción para subir o bajar cadencias.

Entrenar es importante, pero lo más importante es entrenar bien.
¿Vas al gimnasio pero no obtienes los resultados esperados?
Echa un vistazo a estos 11 principios generales del entrenamiento y siéntate a pensar.
¿Dudas? Hablamos!!!!

1. Progresión: no podemos entrenar siempre con las mismas cargas pues no obtendremos los resultados
deseados. Debe existir una progresión ordenada respecto a cada alumno.
2. Continuidad: Desde mi punto de vista es el más difícil, empezar a entrenar y no dejarlo. Si
descansamos mucho se pierde la continuidad y por lo tanto la mejora, no hay progresión…
3. Variabilidad: el músculo se “acostumbra” al mismo ejercicio y al tiempo no mejora, deberemos
introducir nuevos retos musculares para producir una buena progresión.
4. Unidad funcional: No somos músculos aislados, el cuerpo funciona como un “todo” y deberemos
tenerlo en cuenta. Por ejemplo, una mala pisada puede influir en dolor de cuello.
5. Transferencia: Cuando aprendemos un ejercicio que nos vale para otro.
6. Participación activa y consciente: si el alumno no sabe para qué hace el entrenamiento o no está
involucrado no sirve de nada nuestro esfuerzo como técnicos.
7. Periodización: evidentemente nuestro entrenamiento debe estar organizado en el tiempo con sus
objetivos.
8. Cíclico: Nuestro nivel de superación y mejora tiene un límite, por ellos debemos establecer unos
períodos ordenados a nuestros objetivos para conseguir el binomio: mejora-descanso.9. Especialización: Trabajar a nivel global para un primer momento está bien, pero después deberemos
organizar por grupos musculares, o si buscamos fuerza…para una posterior mejora.
10. Multilateralidad: En un primer momento es mejor trabajar a nivel global para ofrecerle al cuerpo un
número mayor de estímulos.
11. Respuesta individualizada: Cada persona responde diferente a mismos estímulos.